Jeg er den første, og foreløbig også den eneste læge i verden, der samtidig er uddannet stress coach, ManuVision kropsterapeut, akupunktør, søvnrådgiver, kostrådgiver og KRON-yogalærer.

Hos mig får du en unik mulighed for at få en uvildig lægevurdering, samtidig med de behandlinger jeg tilbyder.

Du behøver ingen henvisning fra din læge.

Jeg tilbyder:

• Uvildig lægevurdering - både primær og sekundær.
• ManuVision (MV) kropsterapi - en holistisk behandlingsform som foregår på en behandlerbriks, hvor jeg kombinerer flere massageteknikker, akupressur og tryk på zonepunkter. Behandlingen går i dybden og løsner fysiske og psykiske spændinger.
• Akupunktur - enten alene eller, hvis det er relevant, i kombination med MV-kropsterapi.
• Guidede meditationer og mindfulnessøvelser, som forstærker effekten af kropsterapien.
• Kostrådgivning - ud fra principperne om syre/base-kost med et Ayurvedisk islæt.
• Søvnrådgivning - en holistisk model til medicinfri behandling af søvnproblemer.
• Instruktion i øvelser til behandling og forebyggelse af smerter og sportsskader.
• MOVE4LIFE^TM - træning for krop og sjæl i naturen. (NYHED - kommer snart)

Ring på telefon 53 38 36 92 og aftal tid til konsultation og behandling.

Jeg har ingen fast telefontid. Hvis jeg ikke kan tage telefonen, kan du lægge en telefonbesked eller sende en sms med navn og telefonnummer - så ringer jeg tilbage.

Du er også velkommen til at skrive til mig på marianne@SOLklinikken.dk

Følg også gerne SOLklinikken på Facebook:

www.facebook.com/SOLklinikken-Holistisk-Medicin-1989828384430482

Foto: Fra eget arkiv efter samtykke fra klienten. Her behandling af skulder- og nakkesmerter.

ManuVision er en holistisk behandlingsform, hvor der arbejdes med hele kroppen både fysisk og psykisk, så du kommer ned i kroppen, og lærer at mærke denne fremfor at være oppe i hovedet meget af tiden, sådan som mange moderne mennesker har tendens til i en travl hverdag.

Vores samfund og livsstil vægter i tiltagende grad, at vi er på 24-7. Dette fører ofte til, at vi er mere oppe i hovedet end nede i kroppen, så vi glemmer at mærke efter, være nærværende og passe på os selv. Det gør, at vi ofte glemmer at lytte til egne grænser. Det kan på sigt medføre stress, angst og depression, og gå ud over vores relationer til andre mennesker.

Kroppen husker og lagrer tidligere erfaringer og påvirkninger. Det kan sætte sig som spændinger i muskler og bindevæv med smerter til følge. De fleste mennesker kender sikkert til det at spænde op, når vi støder på noget ubehageligt. Hvis vi før har været ude for ubehagelige situationer, kan vi senere i livet opleve, at der måske blot skal et bestemt tonefald eller et bestemt ord til at udløse en stressreaktion med fx hjertebanken og muskelspændinger. Disse reaktioner sker ofte på et helt ubevidst plan, og kan derfor også på sigt medføre stress, angst og depression.

ManuVision kropsterapi er særligt velegnet ved en række psykiske tilstande som stress med eller uden overbygning af angst og depression. ManuVision er også effektivt ved fx PTSD (påvist videnskabeligt gennem forskning i samarbejde med Rigshospitalet), ADHD/ADD og evt. ledsagende psykosomatiske symptomer (fysiske symptomer som har baggrund i noget psykisk).

ManuVision kropsterapi er også en effektiv behandlingsform ved  smertetilstande, hvad enten disse skyldes sportskader som fx tennis- eller golfalbue, kold skulder, overbelastningsskader med smerter i nakke og ryg eller musearm som følge af dårlige arbejdsstillinger, spændings-hovedpine eller mere kroniske lidelser som fx fibromyalgi, forskellige former for gigt, diskusprolaps, en skæv ryg eller dårlig holdning pga. svage muskler, fejlstillinger af fødder mm.

Endelig er ManuVision en effektiv behandlingsform til sorgbearbejdning.

Foto fra eget arkiv efter samtykke fra klienten. Behandling med ManuVision Kropsterapi kombineret med guidet meditation og afbalancering af energicentre (chakra'er) for kompleks problemstilling med bl.a. bekymringsangst.

Holistisk model der hjælper dig til at komme dig over/lindre symptomer ved stress, angst, PTSD, Fobier, ADHD/ADD, Depression og sorg

Jeg kombinerer forskellige behandlingsformer som fx ManuVision kropsterapi, akupunktur, guidede meditationer og mindfulnessøvelser, forskellige åndedrætsteknikker, råd om kost, kost- og vitamintilskud der er specielt vigtige ved disse lidelser samt råd og vejledning til at få en bedre søvn og undgå sovemedicin.

Hos mig får du ingen recept på antidepressiv medicin, angstdæmpende medicin eller anden vanedannende medicin, men jeg anbefaler, at du fortsætter evt. igangværende medicinsk behandling og kontrol hos din egen læge eller psykiater. Hvis du er sygemeldt og er tilknyttet jobcenteret vil din kommune formentlig bede om nødvendige statusrapporter fra en psykiater.

Hos mig får du øvelser og andre værktøjer som en hjælp til selvhjælp, så du fremover bliver bedre i stand til at takle livets belastninger, og på den måde forebygge tilbagefald af symptomer. Hvis din tilstand kræver det, og du ikke allerede har kontakt til en psykiater, henviser jeg dig selvfølgelig gerne videre.

Hvis du kombinerer ovenstående behandling med den træning, jeg tilbyder i naturen, får du endnu bedre udbytte. Jeg kalder træningskonceptet for MOVE4LIFE^TM - træning for krop og sjæl. Du kan læse mere om træningen under menupunktet MOVE4LIFE^TM - træning for krop og sjæl.

Hvis du følger SOLklinikken på Facebook, kan du læse de nyheder, jeg poster fra tid til anden, hvor og hvornår jeg afholder næste træning i naturen mm.

Foto fra eget arkiv: Her viser jeg "McKinsey-øvelse" til behandling eller forebyggelse af discusprolaps i lænden.

Dette er et tilbud til dig, der døjer med smerter fx som følge af overbelastning, sportsskader, hovedpine, følger efter piskesmæld eller hjernerystelse. Det kan dreje sig om rigtig mange forskellige tilstande og symptomer, så listen nedenfor er blot eksempler på hvilke smertetilstande, der kan være tale om. Nogle smerter kan også skyldes noget psykisk - det man kalder psykosomatiske symptomer - hvor man ikke kan finde en egentlig fysisk forklaring på symptomerne.

Eksempler på smertetilstande

• Kold skulder, tennisalbue, golfalbue, musearm, nakkesmerter pga. muskelspændinger, følger efter piskesmæld eller diskusprolaps
• Rygsmerter som følge af dårlige arbejdsstillinger, tunge løft eller følger efter diskusprolaps.
• Forstuvninger, fibersprængninger, knætraumer, skuldertraumer, overbelastning af svangsenen i en fod efter løb eller anden sport.
• Gigtsmerter i led, muskelgigt og fibromyalgi.
• Spændingshovedpine, ansigtssmerter. 

De behandlingsmetoder jeg tilbyder mod forskellige smertetilstande

• ManuVision kropsterapi
• Akupunktur
• Instruktion i øvelser der styrker muskler og led samt forebygger nye smerter/skader
• Guidede meditationer og mindfulnessøvelser der gør det muligt for dig at slippe spændinger

Kropsterapi i kombination med fx meditation og forskellige mindfulnessøvelser er i øvrigt en glimrende metode til at opnå bedre sportspræstationer.

Foto: Silkemaling "Kvinden og svanen" v. Christina Bentzen.

Jeg tilbyder følgende undersøgelser og behandlinger:

• Generelt ønske om vurdering med gynækologisk undersøgelse og ultralydsskanning
• Undersøgelse, råd og vejledning ved underlivssmerter (akupunktur, kropsterapi og instruktion i øvelser)
• Undersøgelse, råd og vejledning ved vandladningsproblemer +/- inkontinens. Dvs. såkaldt minimal care inklusive instruktion i blæretræning, forskellige vandladningsteknikker, bækkenbundstræning = knibeøvelser, akupunktur mm.
• Undersøgelse, råd og vejledning ved nedsynkning af blære, endetarm, livmoder eller skedetoppen (fx bækkenbundstræning=knibeøvelser, måltagning til støttepessar/-ring mm.)
• Undersøgelse, råd og vejledning ved forstoppelse og andre afføringsproblemer (fx kostvejledning, instruktion i øvelser, hensigtsmæssig afføringsteknikker, akupunktur mm.)
• Ultralydskanning ved mistanke om cyster, PCOS (PoliCystiskOvarieSyndrom) eller andre forandringer på æggestokkene
• Ønske om tidlig graviditetsskanning mhp. terminsbestemmelse uanset begrundelse (fx pga. tidligere abort, mistanke om eller tidligere graviditet uden for livmoderen, forud for stillingtagen til abort mm.)
• Rådgivning om prævention (inklusive evt. måltagning til pessar)
• Råd og vejledning ved PMS (PræMenstrueltSyndrom) +/- menstruationssmerter (fx ManuVision kropsterapi, akupunktur og kostrådgivning)
• Råd og vejledning ved uforklaret barnløshed (fx akupunktur, kostrådgivning mm.)
• Råd og vejledning ved lette-moderate blødningsproblemer (akupunktur og evt. hormonfri behandling hvis du måtte ønske dette)
• Råd og vejledning omkring overgangsalder (akupunktur og evt. hormonfri behandling hvis du måtte ønske dette)
• Råd og vejledning om HPV-vaccine
• Råd, vejledning og behandling ved mistanke om bivirkninger efter vaccine. Det vil fx sige uforklaret træthedssyndrom og/eller muskelsmerter. (Fx kropsterapi og akupunktur)
• Speciallægeerklæringer og udtalelser
• Lægeerklæring til rejseforsikring ved afbud pga. sygdom

Første konsultation omfatter journaloptagelse og gynækologisk undersøgelse (GU). Du får også lavet en ultralyd-skanning (UL) gennem skeden, og vi lægger sammen en behandlingsplan, hvad enten det drejer sig om en primær- eller sekundær vurdering (second opinion).

Akupunktur ved gynækologisk problemstillinger

Jeg kombinerer klassisk, kinesisk akupunktur evt. suppleret med akupunktur sv.t. triggerpunkter og neurofysiologisk akupunktur mhp. forstærket effekt

Læs evt. også under menupunktet "Akupunktur".

Akupunktur kan med fordel anvendes ved følgende problemer:

• Underlivssmerter uanset årsag
• Vandladningsproblemer +/- inkontinens
• Afføringsproblemer inklusive forstoppelse
• PMS +/- menstruationssmerter
• Lette-moderate blødningsproblemer
• Uforklaret barnløshed
• Symptomer ved overgangsalder
• Graviditetsbetinget kvalme
• Bivirkninger til kemoterapi inklusive kvalme

Kropsterapi ved gynækologiske problemstillinger

Jeg tilbyder ManuVision kropsterapi, som er velegnet til behandling af bl.a.:

• Underlivssmerter
• Seksuelle problemer
• Følger efter overgreb

Læs evt. også om ManuVision under menupunktet "ManuVision Kropsterapi".

Hvis jeg finder noget, der kræver yderligere undersøgelse og behandling, henviser jeg dig naturligvis til egen læge eller anden speciallæge, såfremt du ønsker det.

Kroniske lidelser

Til dig der døjer med en eller flere af nedenstående, ofte meget invaliderende kroniske lidelser. Måske føler du dig ikke hørt i det konventionelle system, som ofte kommer til kort i fht. at hjælpe mennesker, der har invaliderende fysiske symptomer, men hvor man ikke med almindelig udredning kan finde en forklaring, og derfor ofte konkluderer, at der må ligge noget psykisk bag symptomerne - altså det man også kalder psykosomatiske symptomer. Andre kalder det funktionelle lidelser, og behandler med psykofarmaka (medicin mod psykiske lidelser) med de bivirkninger det kan have.

• Fibromyalgi
• Kronisk træthedssyndrom
• Symptomer som det konventionelle system ikke anerkender som sygdom, men siger det er psykosomatisk betinget, da alle prøver er normale
• Såkaldte funktionel lidelser
• Gigtsygdomme, hvor du ikke har oplevet effekt af den behandling, du har fået hidtil
• Andre invaliderende tilstande der påvirker din livskvalitet, hvad enten det er fysisk eller psykisk

Jeg tilbyder:

• ManuVision kropsterapi
• Kostrådgivning udfra principperne om syre/base-kost med Ayurvedisk islæt
• Guidede meditationer og mindfulnessøvelser
• Akupunktur
• Søvnrådgivning

Dette er et tilbud til dig, der generelt bare gerne vil have min vurdering, og til dig der føler, du ikke bliver hørt i det konventionelle system og/eller er kørt fast i din nuværende udredning og behandling, og derfor gerne vil have en sekundær vurdering (second opinion). Jeg tilbyder vurdering for de medicinske og kirurgiske problemer eller symptomer, du måtte ønske.

Første konsultation omfatter journaloptagelse og almindelig undersøgelse og behandlingsplan.

Derudover tilbyder jeg råd og vejledning samt komplementære behandlinger som fx:

• Akupunktur
• ManuVision kropsterapi
• Guidede meditationer og Mindfulnessøvelser
• Instruktion i relevante øvelser så du selv kan lave dem derhjemme

Hvis der er grund til at tage blodprøver, podninger, EKG, vævsprøver eller lignende, skal dette foregå via din egen læge, speciallæge eller sygehus i offentligt regi. Alternativt gennem din sundhedsforsikring, hvis du sådan en.

Hvis jeg finder grund til yderlige undersøgelser og behandling, som jeg ikke kan tilbyde, opfordrer jeg dig til at gå til egen læge, så du kan blive henvist til relevant behandling i offentligt regi.

Såfremt du ønsker det, henviser jeg dig gerne til andre specialister,  private eller på sygehus, men ovenstående er langt det letteste, og langt det billigste for dig.

Dette er et tilbud til dig, der ønsker selv at gøre noget ved din situation, udover den behandling du kan få i det offentlige system.

Jeg anbefaler altid, at du tager imod al den hjælp, du kan få i offentligt regi, hvad enten det er operation, strålebehandling, kemoterapi eller en kombination af flere behandlingsformer.

Mit råd til dig er at bede afdelingen, der står for din behandling, om at søge tilskud til medicinsk cannabis til dig, da dette er vist at have en række fordele som supplement til kræftbehandling.

Jeg tilbyder dig

• ManuVision kropsterapi
• MOVE4LIFE ^TM - kostrådgivning
• Guidede meditationer og mindfulnessøvelser
• Akupunktur

Hvis ikke du får tilskud til medicinsk cannabis, fordi din behandler i det offentlige system ikke synes det er relevant for dig/ikke vil søge om tilskud til dig, kan jeg ordinere såkaldt magistralt fremstillet medicinsk cannabis fra Glostrup Apotek.

Jeg ordinerer kun recept på medicinsk cannabis i forbindelse med fysisk konsultation. Når du får medicinsk cannabis ordineret af mig, skal du komme til kontroller, hvor jeg vil bede dig om at besvare et kort spørgeskema om dine symptomer, effekten af behandlingen og evt. bivirkninger.

Foto fra eget arkiv efter samtykke fra klienten. Behandling med akupunktur mod akut tandpine hos klient med nåle- og tandlægeskræk.

Jeg kombinerer klassisk, kinesisk akupunktur og neurofysiologisk akupunktur sv.t. triggerpunkter

Akupunktur har været benyttet i Kina gennem ca. 2000 år. Ved klassisk, kinesisk akupunktur sættes nålene på de akupunkturpunkter, der er sv.t. de 6 meridianbaner (energibaner), der løber igennem kroppen til benene/fødderne, og sv.t. de 6 meridianbaner der løber igennem kroppen til armene/hænderne. Hver meridianbane repræsenterer et organ. Meridianbanerne for to organer er koblet til hinanden. Meridianbanerne til benene/fødderne repræsenterer således mave/milt, lever/galde og nyrer/blære. Meridianbanerne til armene/hænderne repræsenterer hjerte/tyndtarm, lunger/tyktarm og kredsløb/kirtler. Når akupunkturpunkterne stimuleres med nålene, styrker de dels de forskellige organer og lindrer fx spændinger og smerter. Ved at supplere med neurofysiologisk akupunktur sv.t. triggerpunkter stimuleres immunforsvaret, hvorved effekten forstærkes.

I den asiatisk/fjernøstlige medicin behandler man mange forskellige lidelser og symptomer enten udelukkende med akupunktur eller i kombination med kemisk produceret medicin (det vi kender fra medicinalindustrien) og/eller i kombination med urtemedicin.

Jeg tilbyder akupunktur som et supplement til anden behandling ved en række lidelser og tilstande som fx

• Smertetilstande i bevægeapparatet (muskler og led)
• Hovedpine
• Psykisk ubalance, stress, angst mm.
• Vandladningsproblemer og inkontinens
• Underlivssmerter
• Blødningsforstyrrelser
• Symptomer på overgangsalder
• Infertilitet (ufrivillig barnløshed)
• Tinnitus (hyle-/ringetone i ørerne)
• Trigeminusneuralgi (ansigtssmerter)

Nålene kan som regel sættes, mens du ligger på en behandlerbriks. Specielt når der sættes nåle til behandling af skuldersmerter, kan det være mere hensigtsmæssigt at sidde op. Nålene skal sidde ca. 20 min efter sidste nål er sat. Imens lytter du til lidt blid musik, mens jeg fører dig igennem en guidet meditation eller mindfulnessøvelse.

Evt. bivirkninger ved akupunktur

Man kan som regel godt mærke det lille stik, der er forbundet med at få sat akupunkturnålene. Nogle gange gør det lidt mere ondt end andre gange, fordi nålen rammer en lille hudnerve under stikket. Det forsvinder som regel efter max 1 minut. Hvis ikke kan man rette lidt på nålen, og hvis det ikke er tilstrækkeligt, kan man fjerne nålen og placere en ny nål lidt anderledes. Efter behandlingen kan der være en anelse rødme omkring det sted, hvor en nål har siddet. Der kan også komme få dråber blod, når man fjerner nålen, eller der kan komme et ganske lille blåt mærke, som forsvinder på et par dage. Jeg har aldrig oplevet infektion sv.t. stikstederne.

Syre-/base kost med Ayurvedisk islæt

Siden er under redigering

Holistisk, medicinfri model til bedre søvn

Foto fra eget arkiv. Meditation lige inden sengetid.

Hos mig får du ingen recept på sovemedicin eller anden, vanedannende medicin.

Holistisk, medicinfri model til behandling af søvnproblemer:

Jeg kombinerer forskellige behandlingsformer som fx kropsterapi og akupunktur.

Du får generel information om søvn, samt råd og vejledning til bedre søvnvaner.

Du får råd og vejledning om kost og kosttilskud, der giver en bedre og mere naturlig søvn.

Du får instruktion i åndedrætsøvelser, kropsskanning, guidede meditationer mm. til at sikre dig en bedre søvn, hvad enten du har svært ved at falde i søvn, eller du vågner om natten, hvor du har svært ved at falde i søvn igen.

Jeg er født i Danmark i 1960, men er vokset op i Grønland fra 1964-1977, hvorefter jeg i 1978 - efter et år i USA - flyttede alene til Danmark for at tage studentereksamen og læse medicin.

Allerede i en alder af bare 14 år, besluttede jeg mig for, at jeg skulle være læge, da jeg i 1974 i 2. real i Qaqortoq (Julianehåb), var i skolepraktik på det lokale sygehus, og fik lov til at se flere operationer og en fødsel.

Først efter jeg forlod det offentlige sygehusvæsen i 2015 pga. alvorlig stress, blev jeg klar over, at jeg skulle kombinere det bedste fra den konventionelle, vestlige medicin med de bedste af de komplementære/alternative behandlingsformer.

Det blev i marts 2017 startskuddet til SOLklinikken - Holistisk medicin, som jeg etablerede sideløbende med, at jeg uddannede mig til stress coach, ManuVision kropsterapeut og -træner, akupunktør og KRON yogalærer.

Min slægtshistorie

Mine forfædre på min fars side, var de kloge koner (og mænd) fra Vesthimmerland, hvor de - Maren Haaning'erne - praktiserede gennem 4 generationer i en periode på over 100 år i hhv. Vilsted og Vindblæs pr. Løgstør. Før dem praktiserede faderen til Maren Haaning nr. 1., og det var ham, der overleverede sine recepter til datteren. Indtil engang i 1970'erne kunne man købe deres recepter på diverse mixturer på Løgstør Apotek. På den tid, hvor Maren Haaning'erne praktiserede, var der kun 1 læge i hver af byerne Nibe, Hobro og Løgstør, og i Nordjylland var der kun 1 sygehus i Aalborg.

"Svenstrup - En gård i Vesthimmerland" (særtryk af "Fra Himmerland og Kjær Herred"), og "De kloge koner fra Vindblæs" med bl.a. stamtræ over flere generationer med de i alt 4 Maren Haaning'er, er udgivet på bog forfattet og samlet af Svend B. Olesen. Sidste del af bogen består af 2 særtryk. Det første af Karsten Biering hedder "Folkelig lægekunst på Løgstøregnen. Haaning-slægten og dens behandlingsmetoder gennem ca. 100 år", som er et særtryk af Folk & Kultur 1973, mens det andet hedder "Opskrifter, af den kloge kone i Vilsted pr. Løgstør, Karen Svenstrup, datter af den kloge kone fra Vindblæs pr. Løgstør. Maren Honnings". Den består dels af deres recepter, dels af en række takkebreve og anbefalinger fra folk i hele landet, som havde søgt dem i perioden 1902-1908.

Min farmors pigenavn var Svenstrup, og hun var datter af Aagaard Svenstrup. Han var søn af Karen Svenstrup (Maren Haaning nr. 3), som gik under navnet "Den kloge kone". Han var den, der tilbage i 1916 samlede de gamle opskrifter, som havde været i slægtens besiddelse gennem århundreder mhp. at udgive dem. Som han skrev "For at de kan gøre deres nytte".

Min farmor var clairvoyant, men hun forudså desværre kun de negative ting, som fx at hendes ældste søn var 1 ud af 2 mænd der overlevede, da deres hotel i Agadir styrtede sammen under det store jordskælv i 1960, mens hans kone omkom, så deres 3 sønner mistede deres mor. Mange år senere ringede farmor til os i Grønland, og sagde at min mor aldring måtte gå op på loftet, hvis vi havde en loftslem, for så ville der ske noget forfærdelig. Derfor turde selvsagt ikke vove sig derop.