Om SOLklinikken

Om SOLklinikken

Jeg er den første, og foreløbig også den eneste læge i verden, der samtidig er uddannet stress coach, ManuVision kropsterapeut, akupunktør, søvnrådgiver, kostrådgiver og KRON-yogalærer.

Hos mig får du en unik mulighed for at få en uvildig lægevurdering, samtidig med de behandlinger jeg tilbyder.

Du behøver ingen henvisning fra din læge.

Jeg tilbyder:

  • Uvildig lægevurdering - både primær og sekundær.
  • ManuVision (MV) kropsterapi - en holistisk behandlingsform som foregår på en behandlerbriks, hvor jeg kombinerer flere massageteknikker, akupressur og tryk på zonepunkter. Behandlingen går i dybden og løsner fysiske og psykiske spændinger.
  • Akupunktur - enten alene eller, hvis det er relevant, i kombination med MV-kropsterapi.
  • Guidede meditationer og mindfulnessøvelser, som forstærker effekten af kropsterapien.
  • Kostrådgivning - ud fra principperne om syre/base-kost med et Ayurvedisk islæt.
  • Søvnrådgivning - en holistisk model til medicinfri behandling af søvnproblemer.
  • Instruktion i øvelser til behandling og forebyggelse af smerter og sportsskader.
  • MOVE4LIFETM - træning for krop og sjæl i naturen. (NYHED - kommer snart)

Ring på telefon 53 38 36 92 og aftal tid til konsultation og behandling.

Jeg har ingen fast telefontid. Hvis jeg ikke kan tage telefonen, kan du lægge en telefonbesked eller sende en sms med navn og telefonnummer - så ringer jeg tilbage.

Du er også velkommen til at skrive til mig på marianne@SOLklinikken.dk

Følg også gerne SOLklinikken på Facebook:

https://www.facebook.com/SOLklinikken-Holistisk-Medicin-1989828384430482 (Kopier link til URL)

 

Formålet med SOLklinikken - Holistisk Medicin er at flytte dig fra ét sted i livet til et bedre sted, hvad enten du døjer med fysiske eller psykiske problemer og symptomer. Derfor kalder jeg mine behandlinger for MOVE4LIFETM, hvad enten det drejer sig om ManuVision-kropsterapi kombineret med guidede meditationer og mindfulnessøvelser, søvnrådgivning, kostrådgivning mm.

Jeg kombinerer således min mere end 30 år lange erfaring som læge og min videnskabelige tilgang fra lægeverdenen med de komplementære/alternative behandlingsformer, jeg har tilegnet mig gennem livet, og gennem de uddannelser jeg har suppleret med de senere år.

Min filosofi er at give dig så mange redskaber som muligt gennem hjælp til selvhjælp, så du fremover kan håndtere de belastninger, du måtte komme ud for senere i livet.

ManuVision kropsterapi

ManuVision kropsterapi

Foto: Fra eget arkiv efter samtykke fra klienten. Her behandling af skulder- og nakkesmerter.

ManuVision er en holistisk behandlingsform, hvor der arbejdes med hele kroppen både fysisk og psykisk, så du kommer ned i kroppen, og lærer at mærke denne fremfor at være oppe i hovedet meget af tiden, sådan som mange moderne mennesker har tendens til i en travl hverdag.

Vores samfund og livsstil vægter i tiltagende grad, at vi er på 24-7. Dette fører ofte til, at vi er mere oppe i hovedet end nede i kroppen, så vi glemmer at mærke efter, være nærværende og passe på os selv. Det gør, at vi ofte glemmer at lytte til egne grænser. Det kan på sigt medføre stress, angst og depression, og gå ud over vores relationer til andre mennesker.

Kroppen husker og lagrer tidligere erfaringer og påvirkninger. Det kan sætte sig som spændinger i muskler og bindevæv med smerter til følge. De fleste mennesker kender sikkert til det at spænde op, når vi støder på noget ubehageligt. Hvis vi før har været ude for ubehagelige situationer, kan vi senere i livet opleve, at der måske blot skal et bestemt tonefald eller et bestemt ord til at udløse en stressreaktion med fx hjertebanken og muskelspændinger. Disse reaktioner sker ofte på et helt ubevidst plan, og kan derfor også på sigt medføre stress, angst og depression.

ManuVision kropsterapi er særligt velegnet ved en række psykiske tilstande som stress med eller uden overbygning af angst og depression. ManuVision er også effektivt ved fx PTSD (påvist videnskabeligt gennem forskning i samarbejde med Rigshospitalet), ADHD/ADD og evt. ledsagende psykosomatiske symptomer (fysiske symptomer som har baggrund i noget psykisk).

ManuVision kropsterapi er også en effektiv behandlingsform ved  smertetilstande, hvad enten disse skyldes sportskader som fx tennis- eller golfalbue, kold skulder, overbelastningsskader med smerter i nakke og ryg eller musearm som følge af dårlige arbejdsstillinger, spændings-hovedpine eller mere kroniske lidelser som fx fibromyalgi, forskellige former for gigt, diskusprolaps, en skæv ryg eller dårlig holdning pga. svage muskler, fejlstillinger af fødder mm.

Endelig er ManuVision en effektiv behandlingsform til sorgbearbejdning.

Stress, Angst, PTSD, Fobier, ADHD/ADD, Autisme, Depression og Sorg

Stress, Angst, PTSD, Fobier, ADHD/ADD, Autisme, Depression og Sorg

Foto fra eget arkiv efter samtykke fra klienten. Behandling med ManuVision Kropsterapi kombineret med guidet meditation og afbalancering af energicentre (chakra'er) for kompleks problemstilling med bl.a. bekymringsangst.

Holistisk model der hjælper dig til at komme dig over/lindre symptomer ved stress, angst, PTSD, Fobier, ADHD/ADD, Depression og sorg

Jeg kombinerer forskellige behandlingsformer som fx ManuVision kropsterapi, akupunktur, guidede meditationer og mindfulnessøvelser, forskellige åndedrætsteknikker, råd om kost, kost- og vitamintilskud der er specielt vigtige ved disse lidelser samt råd og vejledning til at få en bedre søvn og undgå sovemedicin.

Hos mig får du ingen recept på antidepressiv medicin, angstdæmpende medicin eller anden vanedannende medicin, men jeg anbefaler, at du fortsætter evt. igangværende medicinsk behandling og kontrol hos din egen læge eller psykiater. Hvis du er sygemeldt og er tilknyttet jobcenteret vil din kommune formentlig bede om nødvendige statusrapporter fra en psykiater.

Hos mig får du øvelser og andre værktøjer som en hjælp til selvhjælp, så du fremover bliver bedre i stand til at takle livets belastninger, og på den måde forebygge tilbagefald af symptomer. Hvis din tilstand kræver det, og du ikke allerede har kontakt til en psykiater, henviser jeg dig selvfølgelig gerne videre.

Hvis du kombinerer ovenstående behandling med den træning, jeg tilbyder i naturen, får du endnu bedre udbytte. Jeg kalder træningskonceptet for MOVE4LIFETM - træning for krop og sjæl. Du kan læse mere om træningen under menupunktet MOVE4LIFETM - træning for krop og sjæl.

Hvis du følger SOLklinikken på Facebook, kan du læse de nyheder, jeg poster fra tid til anden, hvor og hvornår jeg afholder næste træning i naturen mm.

Smerter i bevægeapparatet, hovedpine og sportsskader

Smerter i bevægeapparatet, hovedpine og sportsskader

 

Foto fra eget arkiv: Her viser jeg "McKinsey-øvelse" til behandling eller forebyggelse af discusprolaps i lænden.

 

Dette er et tilbud til dig, der døjer med smerter fx som følge af overbelastning, sportsskader, hovedpine, følger efter piskesmæld eller hjernerystelse. Det kan dreje sig om rigtig mange forskellige tilstande og symptomer, så listen nedenfor er blot eksempler på hvilke smertetilstande, der kan være tale om. Nogle smerter kan også skyldes noget psykisk - det man kalder psykosomatisk symptomer - hvor man ikke kan finde en egentlig fysisk forklaring på symptomerne.

Eksempler på smertetilstande

  • Kold skulder, tennisalbue, golfalbue, musearm, nakkesmerter pga. muskelspændinger, følger efter piskesmæld eller diskusprolaps
  • Rygsmerter som følge af dårlige arbejdsstillinger, tunge løft eller følger efter diskusprolaps.
  • Forstuvninger, fibersprængninger, knætraumer, skuldertraumer, overbelastning af svangsenen i en fod efter løb eller anden sport.
  • Gigtsmerter i led, muskelgigt og fibromyalgi.
  • Spændingshovedpine, ansigtssmerter. 

De behandlingsmetoder jeg tilbyder mod forskellige smertetilstande

  • ManuVision kropsterapi
  • Akupunktur
  • Instruktion i øvelser der styrker muskler og led samt forebygger nye smerter/skader
  • Guidede meditationer og mindfulnessøvelser der gør det muligt for dig at slippe spændinger

Kropsterapi i kombination med fx meditation og forskellige mindfulnessøvelser er i øvrigt en glimrende metode til at opnå bedre sportspræstationer.

Gynækologi og underlivssmerter

Gynækologi og underlivssmerter

Foto: Silkemaling "Kvinden og svanen" v. Christina Bentzen.

Jeg tilbyder følgende undersøgelser og behandlinger:

  • Generelt ønske om vurdering med gynækologisk undersøgelse og ultralydsskanning
  • Undersøgelse, råd og vejledning ved underlivssmerter (akupunktur, kropsterapi og instruktion i øvelser mm.)
  • Undersøgelse, råd og vejledning ved vandladningsproblemer +/- inkontinens (minimal care, bækkenbundstræning/instruktion, akupunktur mm.)
  • Undersøgelse, råd og vejledning ved nedsynkning (bækkenbundstræning/instruktion, måltagning til støttepessar/-ring mm.)
  • Undersøgelse, råd og vejledning ved forstoppelse og andre afføringsproblemer (kostvejledning, instruktion i øvelser, akupunktur mm.)
  • Mistanke om cyster, PCOS (PoliCystiskOvarieSyndrom) eller andre tilstande på æggestokkene
  • Ønske om tidlig graviditetsskanning mhp. terminsbestemmelse uanset begrundelse (fx pga. tidligere abort, mistanke om eller tidligere graviditet uden for livmoderen, forud for stillingtagen til abort mm.)
  • Rådgivning om prævention (inklusive evt. måltagning til pessar)
  • Råd og vejledning ved PMS (PMenstrueltSyndrom) +/- menstruationssmerter (ManuVision kropsterapi, akupunktur mm.)
  • Råd og vejledning ved uforklaret barnløshed (akupunktur, kostrådgivning mm.)
  • Råd og vejledning ved lette-moderate blødningsproblemer (akupunktur og evt. hormonfri behandling hvis du måtte ønske dette)
  • Råd og vejledning omkring overgangsalder (akupunktur og evt. hormonfri behandling hvis du måtte ønske dette)
  • Råd og vejledning om HPV vaccine
  • Råd, vejledning og behandling ved mistanke om bivirkninger til vaccine (inklusive kropsterapi og akupunktur)
  • Speciallægeerklæringer og udtalelser
  • Lægeerklæring til rejseforsikring ved afbud pga. sygdom

 

Første konsultation omfatter journaloptagelse og gynækologisk undersøgelse (GU). Du får også lavet en ultralyd-skanning (UL) gennem skeden, og vi lægger sammen en behandlingsplan, hvad enten det drejer sig om en primær- eller sekundær vurdering (second opinion).

Akupunktur ved gynækologisk problemstillinger

Jeg kombinerer klassisk, kinesisk akupunktur evt. suppleret med akupunktur sv.t. triggerpunkter mhp. forstærket effekt

Læs evt. også under menupunktet "Akupunktur".

Akupunktur kan med fordel anvendes til følgende problemer:

  • Underlivssmerter
  • Vandladningsproblemer +/- inkontinens
  • Afføringsproblemer inklusive forstoppelse
  • PMS +/- menstruationssmerter
  • Lette-moderate blødningsproblemer
  • Uforklarlig barnløshed
  • Symptomer ved overgangsalder
  • Graviditetsbetinget kvalme
  • Bivirkninger til kemoterapi inklusive kvalme

Kropsterapi ved gynækologiske problemstillinger

Jeg tilbyder ManuVision kropsterapi, som er velegnet til behandling af bl.a.:

  • Underlivssmerter
  • Seksuelle problemer
  • Følger efter overgreb

Læs evt. også om ManuVision under menupunktet "ManuVision Kropsterapi".

Hvis jeg finder noget, der kræver yderligere undersøgelse og behandling, henviser jeg dig naturligvis til egen læge eller anden speciallæge, såfremt du ønsker det.

Gynækologi og underlivssmerter

Jeg foretager ingen indgreb. Hvis du skal have taget biopsier, lavet celleskrab, lagt spiral, lavet keglesnit eller lavet vandskanning, skal du konsultere en praktiserende gynækolog, som har overenskomst med Regionen/det offentlige.

Kroniske lidelser

Kroniske lidelser

Til dig der døjer med en eller flere af nedenstående, ofte meget invaliderende kroniske lidelser. Måske føler du dig ikke hørt i det konventionelle system, som ofte kommer til kort i fht. at hjælpe mennesker, der har invaliderende fysiske symptomer, men hvor man ikke med almindelig udredning kan finde en forklaring, og derfor ofte konkluderer, at der må ligge noget psykisk bag symptomerne - altså det man også kalder psykosomatiske symptomer. Andre kalder det funktionelle lidelser, og behandler med psykofarmaka (medicin mod psykiske lidelser) med de bivirkninger det kan have.

  • Fibromyalgi
  • Kronisk træthedssyndrom
  • Symptomer som det konventionelle system ikke anerkender som sygdom, men siger det er psykosomatisk betinget, da alle prøver er normale
  • Såkaldte funktionel lidelser
  • Gigtsygdomme, hvor du ikke har oplevet effekt af den behandling, du har fået hidtil
  • Andre invaliderende tilstande der påvirker din livskvalitet, hvad enten det er fysisk eller psykisk

Jeg tilbyder:

  • ManuVision kropsterapi
  • Kostrådgivning udfra principperne om syre/base-kost med Ayurvedisk islæt
  • Guidede meditationer og mindfulnessøvelser
  • Akupunktur
  • Søvnrådgivning

Kirurgi og medicin - uvildig lægevurdering

Kirurgi og medicin - uvildig lægevurdering

Dette er et tilbud til dig, der generelt bare gerne vil have min vurdering, og til dig der føler, du ikke bliver hørt i det konventionelle system og/eller er kørt fast i din nuværende udredning og behandling, og derfor gerne vil have en sekundær vurdering (second opinion). Jeg tilbyder vurdering for de medicinske og kirurgiske problemer eller symptomer, du måtte ønske.

Første konsultation omfatter journaloptagelse og almindelig undersøgelse og behandlingsplan.

Derudover tilbyder jeg råd og vejledning samt komplementære behandlinger som fx:

  • Akupunktur
  • ManuVision kropsterapi
  • Guidede meditationer og Mindfulnessøvelser
  • Instruktion i relevante øvelser så du selv kan lave dem derhjemme

Hvis der er grund til at tage blodprøver, podninger, EKG, vævsprøver eller lignende, skal dette foregå via din egen læge, speciallæge eller sygehus i offentligt regi. Alternativt gennem din sundhedsforsikring, hvis du sådan en.

Hvis jeg finder grund til yderlige undersøgelser og behandling, som jeg ikke kan tilbyde, opfordrer jeg dig til at gå til egen læge, så du kan blive henvist til relevant behandling i offentligt regi.

Såfremt du ønsker det, henviser jeg dig gerne til andre specialister,  private eller på sygehus, men ovenstående er langt det letteste, og langt det billigste for dig.

Kræft - supplement til behandling i det offentlige system

Dette er et tilbud til dig, der ønsker selv at gøre noget ved din situation, udover den behandling du kan få i det offentlige system.

Jeg anbefaler altid, at du tager imod al den hjælp, du kan få i offentligt regi, hvad enten det er operation, strålebehandling, kemoterapi eller en kombination af flere behandlingsformer.

Mit råd til dig er at bede afdelingen, der står for din behandling, om at søge tilskud til medicinsk cannabis til dig, da dette er vist at have en række fordele som supplement til kræftbehandling.

Jeg tilbyder dig

  • ManuVision kropsterapi
  • MOVE4LIFE TM - kostrådgivning
  • Guidede meditationer og mindfulnessøvelser
  • Akupunktur

Hvis ikke du får tilskud til medicinsk cannabis, fordi din behandler i det offentlige system ikke synes det er relevant for dig/ikke vil søge om tilskud til dig, kan jeg ordinere såkaldt magistralt fremstillet medicinsk cannabis fra Glostrup Apotek.

Jeg ordinerer kun recept på medicinsk cannabis i forbindelse med fysisk konsultation. Når du får medicinsk cannabis ordineret af mig, skal du komme til kontroller, hvor jeg vil bede dig om at besvare et kort spørgeskema om dine symptomer, effekten af behandlingen og evt. bivirkninger.

 

 

Akupunktur

Akupunktur

Foto fra eget arkiv efter samtykke fra klienten. Behandling med akupunktur mod akut tandpine hos klient med nåle- og tandlægeskræk.

Jeg kombinerer klassisk, kinesisk akupunktur og neurofysiologisk akupunktur sv.t. triggerpunkter

Akupunktur har været benyttet i Kina gennem ca. 2000 år. Ved klassisk, kinesisk akupunktur sættes nålene på de akupunkturpunkter, der er sv.t. de 6 meridianbaner (energibaner), der løber igennem kroppen til benene/fødderne, og sv.t. de 6 meridianbaner der løber igennem kroppen til armene/hænderne. Hver meridianbane repræsenterer et organ. Meridianbanerne for to organer er koblet til hinanden. Meridianbanerne til benene/fødderne repræsenterer således mave/milt, lever/galde og nyrer/blære. Meridianbanerne til armene/hænderne repræsenterer hjerte/tyndtarm, lunger/tyktarm og kredsløb/kirtler. Når akupunkturpunkterne stimuleres med nålene, styrker de dels de forskellige organer og lindrer fx spændinger og smerter. Ved at supplere med neurofysiologisk akupunktur sv.t. triggerpunkter stimuleres immunforsvaret, hvorved effekten forstærkes.

I den asiatisk/fjernøstlige medicin behandler man mange forskellige lidelser og symptomer enten udelukkende med akupunktur eller i kombination med kemisk produceret medicin (det vi kender fra medicinalindustrien) og/eller i kombination med urtemedicin.

 

Jeg tilbyder akupunktur som et supplement til anden behandling ved en række lidelser og tilstande som fx

  • Smertetilstande i bevægeapparatet (muskler og led)
  • Hovedpine
  • Psykisk ubalance, stress, angst mm.
  • Vandladningsproblemer og inkontinens
  • Underlivssmerter
  • Blødningsforstyrrelser
  • Symptomer på overgangsalder
  • Infertilitet (ufrivillig barnløshed)
  • Tinnitus (hyle-/ringetone i ørerne)
  • Trigeminusneuralgi (ansigtssmerter)

Nålene kan som regel sættes, mens du ligger på en behandlerbriks. Specielt når der sættes nåle til behandling af skuldersmerter, kan det være mere hensigtsmæssigt at sidde op. Nålene skal sidde ca. 20 min efter sidste nål er sat. Imens lytter du til lidt blid musik, mens jeg fører dig igennem en guidet meditation eller mindfulnessøvelse.

Evt. bivirkninger ved akupunktur

Man kan som regel godt mærke det lille stik, der er forbundet med at få sat akupunkturnålene. Nogle gange gør det lidt mere ondt end andre gange, fordi nålen rammer en lille hudnerve under stikket. Det forsvinder som regel efter max 1 minut. Hvis ikke kan man rette lidt på nålen, og hvis det ikke er tilstrækkeligt, kan man fjerne nålen og placere en ny nål lidt anderledes. Efter behandlingen kan der være en anelse rødme omkring det sted, hvor en nål har siddet. Der kan også komme få dråber blod, når man fjerner nålen, eller der kan komme et ganske lille blåt mærke, som forsvinder på et par dage. Jeg har aldrig oplevet infektion sv.t. stikstederne.

 

 

Kostrådgivning

Kostrådgivning

Syre-/base kost med Ayurvedisk islæt

Siden er under redigering

Søvnrådgivning

Søvnrådgivning

Holistisk, medicinfri model til at få en bedre søv

Foto fra eget arkiv. Meditation lige inden sengetid.

Stressforskning viser, at 12 minutters meditation om dagen er tilstrækkeligt. Meditation lige før sengetid, hvor man fokuserer på åndedrættet og lader tankerne passere uden at tage stilling til dem eller bedømme dem, giver ofte en bedre søvn.

Hos mig får du ingen recept på sovemedicin eller lignende, vanedannende medicin.

Holistisk, medicinfri model til behandling af søvnproblemer:

Jeg kombinerer forskellige behandlingsformer som fx kropsterapi og akupunktur.

Du får generel information om søvn, samt råd og vejledning til bedre søvnvaner.

Du får råd og vejledning om kost og kosttilskud, der giver en bedre og mere naturlig søvn.

Du får instruktion i åndedrætsøvelser, kropsskanning, guidede meditationer mm. til at sikre dig en bedre søvn, hvad enten du har svært ved at falde i søvn, eller du vågner flere gange om natten, hvor du har svært ved at falde i søvn igen.

 

MOVE4LIFE (TM) - træning for krop og sjæl (NYHED)

MOVE4LIFE (TM) - træning for krop og sjæl (NYHED)

Træning, meditation og mindfulness

Foto fra eget arkiv. MOVE4LIFE TM - træning for krop og sjæl i naturen. Jeg sidder og mediterer på en meditationsskammel, som led i min egen morgenpraksis.

MOVE4LIFE TM - træning for krop og sjæl i naturen foregår forskellige steder i naturen. Mødested annoncerer fra uge til uge på SOLklinikkens hjemmeside og Facebookside. Jeg indleder med en guidet meditation, hvor vi "lander". Jeg taler dig "ned i kroppen", så du lærer at mærke efter, hvordan du har det både fysisk og mentalt. Du lærer også at kende dine egne grænser, og ikke mindst respektere dem. Jeg inddrager naturen og dens lyde, og det vi kan lære af naturen gennem forskellige mindfulnessøvelser.

Jeg kombinerer forskellige former for fysisk og mental træning. Træningen veksler fra gang til gang, så du hele tiden får bygget nye øvelser på, du kan benytte i din egen praksis mellem træningsgangene, og som en hjælp til selvhjælp uanset hvad det er, du gerne vil opnå med træningen.

Jeg inddrager bl.a. elementer fra Qi Gong, ManuVision-træning, forskellige yogastillinger, afbalancerende centreringsøvelser, mm. Vi bruger kroppen som egen vægtstang, og der er både øvelser, der giver dig styrke, bedre kondition (pulstræning), øget smidighed samt spændstighed/bedre reflekser. Efter vi har lavet den fysiske del af træningen guider jeg dig ind i 1-2 dybdegående stæk, en guidet meditation eller en mindfulnessøvelse.

Under meditationerne sidder vi på meditationsskamler (jeg har 3 ekstra, som jeg stiller til rådighed).

Medbring: Godt humør, en yogapude og/eller enmeditationsskammel, yogamåtte, en pude og 1-2 tæpper

NB! Alt skal kunne tåle at blive lidt snavset.

Jeg glæder mig til at se dig til en forrygende, anderledes og opbyggende træning, hvor du bliver bomstærk såvel fysisk som mentalt.

Træningen annonceres som event på SOLklinikken's Facebook-side.

Begrænset antal pladser så Følg SOLklinikken på FB, så du kan sikre dig en plads på holdet.

1. træning mandag d. 10. maj. Herefter tirsdage kl. 17.00-18.30.

Prøvetime: 100 kr. (kun 10. maj) betales via MobilePay til 32337 (SOLklinikken - Holistisk Medicin)

Pris: 150 kr. pr. gang betales via MobilePay til 32337 (SOLklinikken - Holistisk Medicin)

Max antal deltagere pr. gang: 20 personer

Tilmelding: På SOLklinikken's Facebook side. Klik DELTAGER + send en SMS til 53383692 med dit navn, træningsdato, og mailadresse, hvor jeg kan træffe dig i tilfælde af aflysning.

Hvis jeg er nødt til at aflyse pga. vejret, sygdom el.lign. får du selvfølgelig refunderet det fulde beløb.

Afbudspolitik

Afbud pr. SMS til 53383692 senest kl. 08.00 samme morgen som træningen ligger.

Ved for sent afbud refunderes det indbetalte beløb ikke.

Corona-restriktioner og forbehold

Jeg følger myndighedernes vejledning i forhold til smitteforebyggelse og restriktioner.

Ferielukning mm

Hvem er jeg

Hvem er jeg?

 

Jeg er født i Danmark i 1960, men er vokset op i Grønland fra 1964-1977, hvorefter jeg i 1978 - efter et år i USA - flyttede alene til Danmark for at tage studentereksamen og læse medicin.

Allerede i en alder af bare 14 år, besluttede jeg mig for, at jeg skulle være læge, da jeg i 1974 i 2. real i Qaqortoq (Julianehåb), var i skolepraktik på det lokale sygehus, og fik lov til at se flere operationer og en fødsel.

Først efter jeg forlod det offentlige sygehusvæsen i 2015 pga. alvorlig stress, blev jeg klar over, at jeg skulle kombinere det bedste fra den konventionelle, vestlige medicin med de bedste af de komplementære/alternative behandlingsformer.

Det blev i marts 2017 startskuddet til SOLklinikken - Holistisk medicin, som jeg etablerede sideløbende med, at jeg uddannede mig til stress coach, ManuVision kropsterapeut og -træner, akupunktør og KRON yogalærer.

Min slægtshistorie

Mine forfædre på min fars side, var de kloge koner (og mænd) fra Vesthimmerland, hvor de - Maren Haaning'erne - praktiserede gennem 4 generationer i en periode på over 100 år i hhv. Vilsted og Vindblæs pr. Løgstør. Før dem praktiserede faderen til Maren Haaning nr. 1., og det var ham, der overleverede sine recepter til datteren. Indtil engang i 1970'erne kunne man købe deres recepter på diverse mixturer på Løgstør Apotek. På den tid, hvor Maren Haaning'erne praktiserede, var der kun 1 læge i hver af byerne Nibe, Hobro og Løgstør, og i Nordjylland var der kun 1 sygehus i Aalborg.

"Svenstrup - En gård i Vesthimmerland" (særtryk af "Fra Himmerland og Kjær Herred"), og "De kloge koner fra Vindblæs" med bl.a. stamtræ over flere generationer med de i alt 4 Maren Haaning'er, er udgivet på bog forfattet og samlet af Svend B. Olesen. Sidste del af bogen består af 2 særtryk. Det første af Karsten Biering hedder "Folkelig lægekunst på Løgstøregnen. Haaning-slægten og dens behandlingsmetoder gennem ca. 100 år", som er et særtryk af Folk & Kultur 1973, mens det andet hedder "Opskrifter, af den kloge kone i Vilsted pr. Løgstør, Karen Svenstrup, datter af den kloge kone fra Vindblæs pr. Løgstør. Maren Honnings". Den består dels af deres recepter, dels af en række takkebreve og anbefalinger fra folk i hele landet, som havde søgt dem i perioden 1902-1908.

Min farmors pigenavn var Svenstrup, og hun var datter af Aagaard Svenstrup. Han var søn af Karen Svenstrup (Maren Haaning nr. 3), som gik under navnet "Den kloge kone". Han var den, der tilbage i 1916 samlede de gamle opskrifter, som havde været i slægtens besiddelse gennem århundreder mhp. at udgive dem. Som han skrev "For at de kan gøre deres nytte".

Min farmor var clairvoyant, men hun forudså desværre kun de negative ting, som fx at hendes ældste søn var 1 ud af 2 mænd der overlevede, da deres hotel i Agadir styrtede sammen under det store jordskælv i 1960, mens hans kone omkom, så deres 3 sønner mistede deres mor. Mange år senere ringede farmor til os i Grønland, og sagde at min mor aldring måtte gå op på loftet, hvis vi havde en loftslem, for så ville der ske noget forfærdelig. Derfor turde selvsagt ikke vove sig derop.

Min uddannelse til læge og efteruddannelse til bl.a. kropsterapeut:

  • Læge fra Københavns Universitet - sommer 1988.
  • Speciallæge i gynækologi og obstetrik (GYNOBS) - sommer 1997.
  • Overlæge i GYNOBS med speciale i nedsynkning og inkontinens - januar 2003.
  • Ph.d.-afhandling om operation for nedsynkning - april 2004.
  • Forfatter til bogen "Værd at vide om inkontinens" - marts 2006.
  • Akupunkturkursus - efterår 2017
  • Stress Coach fra Life Academy - certificeret november 2017.
  • KRON Yogalærer med fokus på Kravfrihed, Ro, Omsorg og Natur - sommer 2018
  • ManuVision-behandler - certificeret december 2018.
  • ManuVision-træner - certificeret december 2018.
  • Stresskonsulent - kursusforløb m. 3 moduler hos Alfakinesiolog Ole Larsen - 2020.

 

Erfaring med syre/base kost med Ayurvedisk islæt, kost- og vitamintilskud

  • Som led i behandling af kræft
  • Som led i behandling af sukkersyge, stofskiftelidelser og fordøjelsesproblemer.
  • Som led i behandlingen af et svækket immunforsvar og autoimmune lidelser
  • Som led i behandlingen af leddegigt, muskelgigt, fibromyalgi og sklerose
  • Som led i behandlingen af stress, angst og/eller depression
  • Som led i et generelt ønske om vægttab, sundere livsstil og forebyggelse af livsstilssygdomme

 

Erfaring med forskellige retninger indenfor yoga
Astanga-, Hatha-, Vinyasa-, Kundalini-, Yin- og restorativ yoga
Certificeret inden for KRON-modellen - juni 2018 (se evt. www.tidtilro.dk)

 

Erfaring med forskellige meditationsformer
Guidede meditationer, Sitting, Mindfulness og Kundalini.

 

Erfaring med forskellige terapeutiske retninger
Gestaltterapi, Psykodynamisk terapi, Kognitiv terapi, Kropsterapi (BAT = Body Awareness Therapy), Compassion (medfølelses) baseret kognitive terapi, Holistisk model til at komme igennem stress, angst og depression, ACT (Acceptance Commitment Therapy).

Hvad siger andre klienter

Hvad siger andre klienter?

Anbefalinger fra klienter på Facebook, Google og ”Værd at vide om inkontinens”:

Inden jeg startede på ManuVision-behandlinger hos Marianne, havde jeg fået oplyst at behandlingerne virkede både fysisk og spirituelt. Lige fra den første behandling kunne jeg mærke både de fysiske og de mere spirituelle eller psykiske påvirkninger. Jeg mærkede hurtigst fremskridt på bevægelse i led og muskulatur i arme og ben. Jeg var glad for, og følte mig tryg, fordi Marianne også har en baggrund som læge. Dette specielt med henblik på tryk på de indre organer, da Marianne ikke starter behandlingen uden at sikre sig informationer omkring ens sygdomsbillede. Jeg oplevede efter nogen tids behandlinger, at jeg fik åbnet op for at kunne trække vejret helt ned i maven, hvilket jeg ikke havde kunnet i mange år. Den dybe vejrtrækning er vigtig for effekten af behandlingen. Du bliver kyndigt vejledt om dette under behandlingen. Jeg har undervejs efter et uheldigt fald også oplevet. hvordan Marianne på kun 2 måneder fik næsten fuld bevægelighed tilbage i mine ankler. Min gang blev lettere og mere smidig, og det gik op for mig, at  jeg ikke engang forud for mit fald havde haft den samme smidighed i anklerne. Jeg har også modtaget akupunktur med samme gode virkninger. Marianne har en medfødt evne til at behandle med sine hænder, og især også en evne til at fremme den spirituelle / psykiske effekt. Mariannes personlige omsorg for sine klienter mærkes fra man lægger sig på briksen. Jeg kan varmt anbefale Mariannes ManuVision behandlinger og akupunktur. Leif/

Kære Marianne Ottesen Weincke
Mange tak for din formidable rådgivning, både med minimal care program, god faglig vurdering, træningsprogram med udspændingsøvelser og venlighed. Og et godt ”regime” for at slippe ud af nødvendigheden af at tage en række afføringsmidler. På grund af din rådgivning og gode hjælp til selvhjælp, synes jeg, at ”den afdeling af mig” aldrig har fungeret bedre. Som supplement til ovenstående har jeg haft stor hjælp af en omlægning af dele af min kost. Samtidig har jeg suppleret mit træningsprogram med yoga-øvelser.
Endnu engang mange tak!
Med venlig hilsen Martine

Fra min bog ”Værd at vide om inkontinens”
”Jeg er 44 år. Første gang jeg oplevede inkontinens var, da jeg som 25-årig genoptog min sport nogle år efter, jeg havde født mit første barn, som vejede 4 kg ved fødslen. Kort efter fødslen havde jeg oplevet ikke at kunne holde på luft fra skeden og tarmen, men det forsvandt efter et par måneder. Jeg havde godt nok hørt om bækkenbundstræning til fødselsforberedelsen, men der var ikke så meget fokus på det dengang, som der er i dag, og der blev ikke fulgt op på det efter fødslen. Efter kort tids regelmæssig sport samtidig med bækkenbundstræning, havde jeg ikke længere problemer, og bækkenbundstræning gik i glemmebogen. Mange år senere og efter yderligere en fødsel, denne gang af et barn på 4½ kg, begyndte jeg at løbetræne i en alder af 37 år. Første gang jeg deltog i et 5 km løb, oplevede jeg, at jeg havde haft ufrivillig afføring, da jeg endelig nåede i mål. Jeg havde kort forinden oplevet, at jeg i perioder igen kunne have svært ved at holde på tarmluft. En ultralyd-skanning viste, at jeg i forbindelse med en af mine fødsler måtte have haft en delvis bristning af endetarmens lukkemuskel, som var blevet overset af lægen og jordemoderen. Efter ½ år med regelmæssig løbetræning og flittig bækkenbundstræning, havde jeg ikke længere problemer, og træningen af bækkenbunden gled igen lidt i glemmebogen. Da jeg et år senere begyndte at gå til konditionstræning i et fitnesscenter, oplevede jeg påny inkontinens. Nu lækkede jeg urin, også selvom jeg havde tisset af lige inden timen. Siden har jeg erkendt, at jeg er nødt til altid fremover at træne min bækkenbund. Udover knibeøvelser træner jeg nu i fitnesscenteret 4-5 gange om ugen. Jeg oplever ikke længere problemer med inkontinens. Jeg vil derfor opfordre alle kvinder til at sørge for at træne deres bækkenbund flittigt – ikke kun under deres graviditeter og efter børnefødsler, men generelt! Takket være din kyndige rådgivning ved jeg nu, at det kan gøre en stor forskel. Bækkenbundstræningen har for mit vedkommende været det, der har gjort, at jeg er sluppet helt af med min inkontinens.”

 

Priser

Priser pr. 1. april 2021

Priser på konsultation, rådgivning og behandling:
Første konsultation koster 1500 kr. Prisen inkluderer journaloptagelse, dvs. jeg lytter til dit sundhedsproblem, undersøger dig og lægger en behandlingsplan sammen med dig. Dertil kommer evt. behandling og rådgivning.

Senere konsultationer koster 500 kr. pr. påbegyndte halve time. Dertil kommer evt. behandling og rådgivning.

En ManuVision-behandling varer normalt 1 time udover selve konsultationen med en kort snak før og efter.

Akupunktur tager typisk 30 minutter udover selve konsultationen.

  • 1. konsultation med journal og plan koster 1500 kr.
  • Senere konsultationer koster 500 kr. pr. påbegyndte ½ time.
  • 1 times ManuVision-kropsterapi inklusive guidet meditation koster 1000 kr.
  • Træningsprogram m. instruktion og skriftlig vejl. faktureres med 500 kr. udover selve konsultationen. Vejledningen bliver sendt til dig pr. mail i løbet af max 1 uge. 
  • Kostrådgivning m. skriftlig vejl. faktureres med 500 kr. udover selve konsultationen. Vejledningen bliver sendt til dig pr. mail i løbet af max 1 uge.
  • Søvnrådgivning m. skriftlig vejl. faktureres med 500 kr. udover selve konsultationen. Vejledningen bliver sendt til dig pr. mail i løbet af max 1 uge.
  • Ultralyd-skanning faktureres med 500 kr. pr. gang.
  • Spiralfjernelse faktureres med 500 kr.
  • Ring eller pessar til behandling af nedsynkning og/eller inkontinens faktureres med et tillæg, som afhænger af prisen på den ring eller det pessar, der bestilles hjem til dig. NB! Ringen/pessaret kan ikke tilbageleveres eller refunderes efter anbrud/ibrugtagning.
  • Telefonkonsultation og e-mailkonsultation faktureres med 250 kr. pr. påbegyndt kvarter.
  • Hjælp til formulering af klage fx til patientforsikringen faktureres med 500 kr. pr. halve time inklusive tidsforbruget til gennemlæsning af relevante dokumenter og tidsforbruget til formulering af klagen. Du får udleveret dokumentet i forbindelse med en opfølgende konsultation, hvor jeg rådgiver dig og informerer dig om min vurdering. Herefter udfylder og indsender du selv relevant klageformular til Styrelsen for patientsikkerhed. Hvis du ikke selv har mulighed for at udfylde klageformularen, kan du bede en pårørende om hjælp, eller jeg kan hjælpe dig i forbindelse med en konsultation til ovenstående takst.
  • Hjælp til formulering af ansøgninger fx i pensionssager faktureres med 500 kr pr. halve time. Dvs. samme vilkår i forhold til tidsforbrug og pris som vedr. klagesager.

Betaling

  1. Via MobilePay til 32337 - SOLklinikken - Holistisk Medicin
  2. Via bankoverførsel til Lægernes Bank, Reg.nr.: 6771 Kontonr.: 0006772265
  3. Kontant  NB! under Corona pandemien modtager jeg helst ikke kontanter

Betalingen forfalder samme dag umiddelbart efter en konsultation og/eller behandling.
Ved manglende betaling 1 uge efter en konsultation/behandling opkræves et rykkergebyr på 100 kr. pr. rykker.

Afbudspolitik

  • Afbud mindre end 24 timer før aftalt tid faktureres med 75% af beløbet for den planlagte konsultation, rådgivning og/eller behandling.
  • Ved udeblivelse uden afbud faktureres med 100% af beløbet for den planlagte konsultation, rådgivning og/eller behandling.
  • Ved for sent fremmøde, og hvis den planlagte konsultation og behandling kan gennemføres inden for den afsatte tid, koster det ikke ekstra. 

Medlem af "Danmark"?
Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du evt. få tilskud til fx speciallægekonsultation og akupunktur afhængig af, hvilken gruppe du er i jf.  www.sygeforsikring.dk.

Medlem af sygesikringsgruppe 2?
Hvis du er i sygesikringsgruppe 2, kan du evt. få refunderet en del af regningen gennem din bopælskommune ved at henvende dig på Borgerservice. NB! Husk at medbringe din faktura.

Kontakt og find vej

SOLklinikken - Holistisk Medicin

Holmekrogen 81

2830 Virum

Telefon 53 38 36 92

Email: marianne@solklinikken.dk

CVR Nr. 28 61 94 64

 

Offentlig transport

Virum Station 900m (10-15 min). Bus 184 og 190 lige i nærheden (5-10 min).

 

Parkering

Du kan parkere på klinikkens holdeplads

NB: Ingen parkering foran eller efter garagerne på hver side af klinikkens grund.

 

Google Maps

Link til Google maps her

Sikkerhed

Sikkerhed

Sikker opbevaring af data

Jeg indhenter og opbevarer kun de relevante persondata, som du selv oplyser mig om. Jeg indhenter og opbevarer derudover kun oplysninger, der er relevante og nødvendige for, at jeg kan tilbyde dig den bedst tænkelige behandling og jf. lægers pligt til at føre journal.  Alle informationerne om dig opbevares sikkert i hht. GDPR / EU’s persondataforordning, og i hht. gældende lovgivning om lægers pligt til at opbevare data og omhyggelig journalføring.

Du kan til enhver tid bede om at få udleveret de oplysninger, jeg har om dig.

 

Sikker korrespondance

Hvis du går i et forløb hos mig, anvender jeg sikker, krypteret mail via lægevejen.dk, hvis der bliver behov for, at jeg skriver til dig om noget, der kan indeholde personfølsomme date.

Hvis du går i et forløb hos mig, kan du også skrive til mig via lægevejen.dk, hvor du kan logge ind med din Nem ID. klik her

Hvis ikke du går i et forløb hos mig, kan du enten ringe eller sende sms til 53 38 36 92, eller du kan skrive til mig på  MOWEincke@SOLklinikken.dk